如果你年青時，他人掐你一下會感覺疼，年邁了，你仍舊會感受到一樣的疼。因而，年紀大並不代表著女士體會不上性愉快。
在很多人眼中，到了年齡的女士代表著失去性魅力，代表著沒了性使用價值。儘管它是凡俗對女士的成見，但很悲劇，它也另外是一個被普遍認可的見解。因而，很多女士終其一生都是在擔心衰退，擔心生理學更改。
殊不知，他們中的很多人，在年紀擴大之後，也會很“主動”地切合社會發展的觀點，讓自身喪失性需求的興趣愛好，覺得自身不應該再希望高潮迭起，再希望性。在那樣的自我暗示下，性需求的期盼也當然會相對減少，乃至立即捨棄。
身心健康性生活媲美護膚品
經研究發現，夫妻生活中女人陰道的潤化水準提升，針對維持其酸堿，提高陰道內對傳染性疾病的抵抗能力有一定的推動。性快感時女人子宮的收攏另外具有一種鍛練和釋放壓力的功效，進而合理減輕生理期痛疼。針對女性更年期女士來講，維持較高頻的性快感，代謝女性高潮液可使孑宮及陰道內維持潤化，合理減少患病率。除此之外，性生活對女性身體身心健康的必要性還主要表現在：有益於清除失眠症，維持大腦年青，合理降低心臟疾病，緩解或者緩解疼痛病症，降低皮膚疾病的產生，提升人體免疫系統的抗病性工作能力，推動女性生殖器身心健康等。
客觀性而言，假如太早捨棄夫妻生活，會促進女士陰道萎縮，使其潤化工作能力減少，女士的總體品牌形象和外在氣場也會受到非常大影響。而幸福的性生活不但能夠減緩性器官的脆化，雌激素的代謝還會繼續加速血液循環系統，推動基礎代謝，所以即使沒有性生活，建議也用縮陰球做平日緞練。另外女士的人體會展現出更為年青幸福的姿勢，比如容貌嫩白白裡透紅，手指甲更具有光澤度，秀髮濃密透軟，乳房豐滿豐富等。
另外，性交過程中人體釋放出來的生長激素，會合理克服緊張心態，驅除工作壓力，讓竭盡全力處在輕輕鬆松愉快情況。
由此可見，身心健康的性生活對中年婦女的功效，比一切護膚品、護膚產品都需要合理。
年紀與夫妻生活頻率和品質的關聯
社會發展上最時興的叫法，莫過這句話：年紀越大，性會越不太好。
顯而易見，這兒的年紀，一般只偏向生理年齡。而這兒說白了的不太好，也主要是男士角度下的硬度不夠、不足濕、不足強大。
但時興就一定有些道理嗎？有一點大道理，由於不管男孩和女孩，生理年齡的確性需求擁有不容忽視的危害。
不容置疑，生理學上的更改在覺得上更為顯著。對女士來講，最顯著的生理學轉變期莫過女性更年期。
女性更年期，女士的雌性激素水準會驟降，這將造成一系列人體轉變。在其中，男性生殖器官的更改關鍵反映在薄厚和尺寸2個層面。例如全身肌肉的延展性將比不上過去，陰道內機構也會變軟。閉經後的女士，陰道壁變軟和委縮，進而使病菌更為有機化學可趁，有的人還會繼續得老年陰道炎症。陰帝、私處和外陰也會相對減少，子宮頸、孑宮和子宮卵巢亦同。相對地，這種機構代謝的血液量（即潤化度）也會因而減少。
除開之上這種人體器官的顯著更改，雌性激素降低還會繼續造成女士肌膚的光澤度和延展性比不上過去，乳房也會逐漸鬆馳。
除此之外，年紀變大也就代表著一些病症的造成，而很多慢性疾病也會影響到性。
值得一提的是，女性陰蒂的敏感性也會隨著轉變。絕大多數女士的性感受關鍵來源於陰帝，而不是陰道內。性衰落，陰帝系統軟體的血注漿會減少，進而危害陰帝的激動與勾起工作能力。
實際上，陰帝上邊遍佈著豐富多彩的末梢神經。雖然伴隨著年紀的提升，陰帝很有可能會變小，但這種末梢神經的作用確是不會改變的。舉個事例，如果你年青時，他人掐你一下會感覺疼，年邁了，你仍舊會感受到一樣的疼。因而，年紀大並不代表著女士體會不上性愉快。
此外，有很多做了孑宮、子宮卵巢、胸部摘除術的女士也會擔憂自身的性，擔憂自身不會再是詳細的女士，也不會再能有著女人的性。
最先，這類手術治療實際上並始終不變女士的性功能。即使沒了孑宮、子宮卵巢和胸部，女士仍舊能夠有性欲，仍舊能夠有性生活，也仍舊能夠感受到性愉快。
中老年人女人性生活的優點
法國文學家杜拉斯曾說：“跟他在一起，我再一次發覺：一個人一生中能夠產生的最槽糕的事，便是沒法去愛。”而針對杜拉斯而言，愛就是性，愛就是性命，不容易伴隨著歲數提高而暗然退色。人來老年人，也不可以沒愛，沒有性。
廣東省性學會副理事長朱嘉銘就表明：“世界各國的相關科學研究也說明，戒欲的人衰退和致死率比有正常的性生活的人高30%之上。”性是一種性命的動能。而能將這類生命能量儲存到晚年時期，活到老學到老愛到深處老，肯定捨生忘死。
說白了人老愛青春不老，做愛做到老，這大約是塵世間最幸福晚年時期的樣子。
中年婦女常豔羨年青女士有大量的膠原，更強的精力和更充沛的活力。但相對地，年青人要遭遇的工作壓力和挑戰也大量更重，而立之年、傳宗接代，每一件全是用時費勁的人生中的大事。很多年輕夫婦的床事，也因而常常處於要不沒空、要不活力耗光的難堪中。
反過來，中老年，尤其是老人，儘管身體素質降低，但相比年青時，很有可能更有時間加強鍛煉，科學飲食，也因而更為光彩照人。
有研究發現，與大家廣泛的見解反過來，老人的確會躺在床上與愛人渡過大量的時間。而伴隨著年紀的提高，很多中老年人男士也不會再像年青時那般，只重視單獨人體器官，她們逐漸將專注力遷移到更普遍的範疇，去尋找更多種多樣的感受。中老年人女士則由於沒了孕期的顧忌，很多人看起來比年青時更為玩得開，更為想要享有在其中。
曾參加過所述英國調研的知名夫妻生活廣播節目節目主持人塔妮婭·格萊德便覺得，自信心、積極的中年婦女更會享有夫妻生活。由於“瞭解自身和另一方的人體，因此能像一位精湛的琴師那般，用最非凡的技術性奏出最和睦的協奏曲”。
性，始終不容易伴隨著年紀而退色。
反過來，要是你願意去細緻地理解和察覺，會發覺年紀的提高不僅代表著衰退，它還代表著工作經驗的豐富多彩、認知能力的擴展和人格特質的健全。這種累積，不容置疑會促進本人的性愛經歷比年青時更細緻、更深層次。
如同美國性治療師瑪德琳·卡斯楚博士研究生所言，性生活針對60幾歲的未婚男女來講更有滿足感，由於她們遠見卓識，她們瞭解自身要想如何的性生活，她們掌握愛人的人體，她們想要更隨意膽大地探尋愛的限度。更關鍵的是，夫妻生活也是有學習曲線，年齡越大才會越嫺熟。
因此，無論你如今多大年齡，你的夫妻生活品質，始終都是有提高的室內空間。
女士，更改你的性心態
人的性感覺關鍵來源於三層面：人體、人的大腦和觀念。健身運動和調整膳食結構，是提升人體性感覺的最有效方式。
針對女士而言，手淫能夠刺激性人體更強地喚起觀念。在夫妻性生活中，多試著不一樣的主題活動也可以提高性生活水準，例如轉換姿勢，應用按摩棒等。
一項有關女性更年期的科學研究強調，伴隨著年紀的提升，女性性高潮的延遲時間會減短，抗壓強度會減少。此外，由陰道乾燥造成的性生活不悅在老年人女士中也很普遍。這種能夠根據給與女士更長的性喚起時間和應用水溶潤滑劑來挽救。
更改性需求的心態，是一種從裡到外的提高。針對貼近或剛超出四十歲的男士或女士，應當採用積極的干涉對策和心態來保護性身心健康減低並提高性生活品質。有科學研究表明，個人後半輩子最大品質的夫妻生活一般發生在中老年。老年人個人性快感的頻率與婚姻生活滿意率，與中老年的男性性功能調整相關。
具體方法是消除消沉的性心態。鑒別並遏制消沉的關於性愛的心態；塑造對外開放的心理狀態和有創新精神的生活習慣，假如想要，能夠探尋多種多樣性愛的表達方式方式；針對性生活有關的專業知識持對外開放而沒有成見的心態。性與情色能夠提升生活品質，塑造個人人格特質發展和自我價值。除此之外，應以更總體的意識來對待夫妻生活、性生活表述與男性性功能。夫妻生活的品質與一個人的生理學、心理狀態、心態、社會發展、文化藝術和精神面貌都是有關聯。一個人有工作能力在夫妻生活裡將本身的這種情況表現出來，而不僅是局限性在舊思想中的某一生殖器官或某類男性性功能上。留意，是不是有高潮迭起的確是分辨夫妻生活愉快水準和男性性功能是不是有什麼問題的指標值，可是，性快感決不是夫妻生活的所有總體目標。
除開從生理學和心理狀態開展調節，大家還能夠採用干涉的方法。我本人較為強烈推薦的干涉方法有二種：
1.生長激素均衡和血管介入治療內分泌失調調整
對女性激素開展系統軟體的規律性的精確測量，檢測並隨時隨地升級本身生長激素生理學水準的資訊內容。確保例如睾酮素（分散量和總產量）、雌激素、DHT、DHEA、醛固酮、黃體銅和甲狀腺素等生長激素的均衡。一旦發覺生長激素代謝不平衡或欠缺，應當應用可使女性激素返回一切正常的生長激素均衡方式，如微生物同宗雄性荷爾蒙治療法。這類生長激素干涉應該是人性化執行，並以資料監測做為根據。
2.激素療法
針對女士，除非是醫藥學上面有忌諱，應用雌激素填補治療法總能夠做到避免 性器官委縮，維護泌尿男科泌尿系統上皮細胞一致性的作用。部分的雌性激素藥膏或是陰道內雌二醇環劑還可以避免 性器官的委縮、陰道乾燥和性生活不悅。儘管陰道乾燥與性生活艱難與雌激素代謝降低有關，可是直至閉經之前，這類代謝的降低不容易明顯危害女士的男性性功能。
假如性變成一種嚴苛實際意義上的遊戲娛樂個人行為，大家能夠像享有集郵票那般享有性生活，而不是借助他來生產製造子孫後代，那麼性生活就不容易消退於無形中。它會像吸氣、用餐、入睡一樣，存有於每一個人的日常生活，讓每一天都更非常值得被喜愛。